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蓝莓被誉为“超级水果”，其营养价值不容小觑。蓝莓富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基，延缓衰老。研究表明，蓝莓还可以增强记忆力、改善心血管健康。因此，许多人选择将蓝莓作为日常饮食的一部分，以提高整体健康水平。
