在生活中，有时候我们面临选择的困境，比如在运动时选择两根还是十几根的哑铃。在力量训练中，选择重量的多寡直接影响锻炼效果。两根哑铃适合初学者，能够帮助他们建立基础力量，而十几根则适合经验丰富的健身爱好者，能够有效提升肌肉的负荷和耐力。因此，选择何种方式应根据个人的能力和目标来决定。
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